Vinyasa Yoga Nedir?

Vinyasa Yoga, aktif bir yoga tarzı.
Basitçe nefes ve hareketin senkronizasyonunu hedefler.
Nefesi açarken, bedeni, duyguları ve zihni açma deneyimi sunar.

• Aktifliğin içinde, dinginliği araştırma fırsatı sunan bu derslerimiz, bedeni ısıtan, güçlendiren, esneten ve temizleyen akışlar içerir.
• Bu seanslarda, omurga ve kas sistemi aktif olarak güçlendirilir ve uzatılır.
• Beden adım adım, güvenli ve eğlenceli bir şekilde basit pozlardan, karmaşık pozlara doğru hazırlanır.
  Bu esnada, beden sınırlarını keşfetmeyi ve hizalanmayı öğreniriz.