Vinyasa Yoga Nedir?

Vinyasa, bir hedefe doğru, adım adım, belli bir yoldan gitmek demektir.

Vinyasa Yoga, akışkan ve aktif bir yoga tarzıdır.
Basitçe nefes ve hareketin senkronizasyonunu hedefler.
Nefesi açarken, bedeni, duyguları ve zihni açma deneyimi sunar.

Aktifliğin içinde, dinginliği araştırma fırsatı sunan bu derslerimiz, terletebilen ve bedeni temizleyen bir akış içerir.

Bu seanslarda, omurga ve kas sistemi aktif olarak güçlendirilir ve uzatılır.
Beden adım adım, güvenli ve eğlenceli bir şekilde basit pozlardan, karmaşık pozlara doğru hazırlanır. Bu esnada, beden sınırlarını keşfetmeyi ve hizalanmayı öğreniriz.

Bu derslerimiz, aktif hareket etmeyi sevenlerin tercih ettiği derslerin başında geliyor.