Bedenle Diyalog

Beden ve Duygulara dair Farkındalık Atölyesi

Bu atölye çalışması, yin yoga ve beden terapisi temelli olup, her seviyeden katılımcıya açıktır.

Beden unutmaz.

Başımıza gelen her olay bedende bir yer edinir.
Tıkanmalara ve çeşitli beden alışkanlıklarına sebep olur.
Siz de hem beden alışkanlıklarınızı hem de bunların etkilerini farketmek istiyorsanız, bu atölye çalışmasına bekliyoruz.

Tarih: 4 Ocak 2020 Cumartesi
Saat: 14:30 – 16:30
Eğitmen: Altan Demirkol
Ücret: 100TL (Nakit), 120TL (Kredi Kartı)

Neler Öğreneceğiz / Deneyimleyeceğiz?
  • Doğru nefes alıp vermek nasıl olur?
  • Nefes ve duygular arasında nasıl bir bağlantı var?
  • Bedeni dinlemek nedir? Nasıl yapılır?
  • Kapsamlı bir Yin Yoga akışı içerisinde, nasıl duygular üretiyoruz?
  • Sınırları genişletirken neler oluyor?
  • Bedenin konuşma dilini nasıl anlayacağız?
  • Senin bedenin ne yaparken keyif alıyor?
  • Hangi kasların daha katı veya kapalı?
  • Bedenin hangi tarafı daha esnek ve açık?
  • Bedeninin, duygularının ve düşüncelerinin sınırları nerelerde?

Tüm bu soruların cevapları ve bedenine dair şifalı bir deneyim, bu atölye çalışmasında. Gel, sınırlarını keşfedelim. Biraz da genişletelim.

Rezervasyon için BodyFit Nişantaşı’nı arar mısın?
0(530)831-39-19