Yoga Terapi Dersleri

yoga-terapiYoga terapi dersleri, her seviyeden ve her yaştan kişilerin katılabileceği derslerdir.

Dersler, bedenin yapısal duruşunu desteklemeye yönelik, durus bozukluğu kaynaklı ve kronik ağrısal durumlarını rahatlatmayı hedefleyen nefes, farkındalık ve hareket serilerinden oluşmaktadır.

Yoga Terapi uygulamasında nefes farkındalığıyla omurganın hareketinin birlikte uyumlanması hedeflenmektedir.
– Boyun, omuz ve sırt bölgesi ile
– Bel, sakrum ve kalçalar genelinde yapılan bölgesel hareket serileri eşliğinde üst ve alt bedende işlevselligi arttırıp, şifa sağlamaya yönelik duruşlara odaklanılmaktadır.