Yoga'da Ters Duruşlar ve Kol Dengeleri Çalışması

berra-sertel-ters-duruslar1YERÇEKİMİNE MEYDAN OKUMAYA HAZIR MISIN?
Berra Sertel ile Ters Duruşlar ve Kol Dengeleri Çalışmasında, hedef peşinde koşmadan yoga pozunun yapılıp yapılmamasını bir kenara bırakıp, o hale giden yolda eğlenerek, tadını çıkararak dönüşmeyi deneyimleyeceğiz.

Kimler Katılabilir?
* Yoga derslerinde yaptığımız ters duruşlar ve kol dengelerinin püf noktalarını merak edenler,
* Bu çalışmalarda derinleşmek isteyenler,
*Sınırlarını keşfetmek isteyenler…

Kurs akışı:
– Nefesi anlama ve uygulama
– Bedeni pozlara hazırlamak adına ısıtma
– Kol dengeleri detaylarına bakış ve pozlara giriş
– Kısa ara
– Ters duruşlara genel bakış ve pozlara giriş

Unutmayın; denemeden yapıp yapamayacağınızı asla öğrenemezsiniz!
Başkaları yapabiliyorsa siz de yaparsınız, hepimiz aynıyız!

Tarih: 24 Mayıs 2014 Cumartesi 14:30 – 17:00
Ücret: 150 TL (Bodyfit Üyelerine Özel 130 TL)
Yer: BodyFit Türkiye
Kayıt olmak için: 0 212 232 77 01 nolu telefonumuzdan bizimle bağlantıya geçebilirsiniz.