Mat Pilates Dersleri

mat-pilates-dersi-burcuvurkac-ders-kollar-yukari-300x300Dik bir duruş;
Sıkı bir beden;
Ağrısız, konforlu bir hayat istiyorsanız, aradığınız Pilates olabilir!

Son yıllarda oldukça popüler hale gelen, herkesin dilinde dolaşan Pilates’in neredeyse 100 yıllık bir spor olduğunu biliyor muydunuz?

Pilates, kasları uzatarak çalıştıran bir egzersiz disiplini.
Özünde duruş bozukluklarını giderirken, hızla bedeni şekillendiren ve forma sokan bir çalışma.

Merkezimiz, Pilates eğitmenleri yetiştiren bir kurum.
Bu nedenle, derslerimizde Pilatesi en iyi şekilde öğretmek ve deneyimletmek en büyük sorumluluğumuz.

Güvenli ders yapmak, birinci önceliğimiz.
Merkezimiz, mat ve aletli pilates dersleri için tam donanımlı bir stüdyo.

Mat grup derslerimiz, başlangıç ve orta seviye olarak ayrılmış durumda.
Programımızda göreceğiniz Pilates 1 dersleri temel seviye dersler olup, Pilates 1-2 dersleri temel-orta seviye derslerdir.
Pilates 1-2 derslerine katılmadan önce, Pilates 1 derslerine katılarak temel kavramları ve hareketleri öğrenmenizi tavsiye ederiz.

Pilatesle Ne Elde Edebilirim?

  • Duruş bozukluklarınızı düzeltebilirsiniz.
  • Sıkı ve ince bir vücuda sahip olabilirsiniz.
  • Kilo fazlanız var ise, kilo verebilirsiniz.
  • Boyun, bel fıtığı, skolyoz gibi rahatsızlıkların bedendeki negatif etkilerini rahatlatabilir, daha konforlu bir hayat yaşayabilirsiniz.
  • Bedendeki katılıkları çözebilirsiniz, esnekliğinizi arttırabilirsiniz.
  • Nefesinizi açabilirsiniz.
  • Zihninizi rahatlatabilirsiniz.

burcu-vurkac-mat-pilates-egitim-bodyfitturkiye-optimized300x300Merkezimizde Pilates dersleri ve Pilates Eğitmenlik Programı veren Burcu Vurkaç hocamızın kaleminden
“NEDEN PİLATES YAPALIM?”

Pilates ile tanışmadan once, yıllarca çok çeşitli egzersizler yaptım. Ancak bir türlü istediğim gibi bir vücuda sahip olamıyor, forma giremiyordum. Sırt ve bel ağrılarımdan muzdarip bir şekilde yaşamam da cabası!
İlk Pilates dersimde ‘Hayatımın sporu bu olmalı!’ diye düşündüğümü bugün dahi çok net hatırlıyorum.
Derken bu sevgi beni Pilates eğitmenliğine kadar taşıdı.

Bugüne kadar pek çok salonda dersler verdim, çok sayıda özel öğrencim oldu.
İstinasız tüm öğrencilerimde karşılaştığım en temel problem olan duruş bozuklukları, oluşturduğu ağrılar nedeni ile hayat kalitemizi olumsuz etkileyen çok ciddi bir problem.
Uzun süreler boyunca masa başında çalışmak, devamlı sabit pozisyonlarda vakit geçirmek gibi nedenler yüzünden çoğumuz boyun, bel ve sırt ağrıları ile bunların getirdiği ve muhtemelen farkında olmadığımız psikolojik sorunları devamlı olarak yaşıyoruz.

Pilatesi çok sevmemin en temel nedeni, duruş bozukluklarına çok hızlı çözüm sunması!
Bu sayede öğrencilerimin hayat kalitesi inanılmaz şekilde değişiyor.
Bir yandan da vücudu hızlı bir şekilde forma sokması da cabası ki bu nedenle özellikle bayanlar tarafından çok seviliyor, erkekler için geliştirilen bu teknik!

Pilates derslerimize katılmak için stüdyomuza uğrayabilir veya 0212 232 77 01 nolu telefondan stüdyomuza ulaşabilirsiniz.