Meditasyon Dersleri

En son ne zaman hiç bir şey düşünmediğiniz bir an oldu?
Hatırlamakta zorlanıyorsanız o zaman meditasyona başlamak için doğru zaman gelmiş demektir.

Bedenin olduğu gibi zihnin de dinlenmeye ihtiyacı var.
Meditasyon da bu ihtiyacı karşılamanın en güzel yolu.

Her ders farklı farklı meditasyon teknikleri ile bizleri tanıştırarak, kalıplarımızı kırmaya yardımcı olacak bu derslerde amaç zihnimizi ve ruhumuzu dinlendirmek!

Bir çok farklı teknikle yapılabilecek meditasyonlar, kendinize dönerek farkındalığınızı artırmanıza ve zihin-beden dengesini sağlamanıza yardımcı olacak.
Meditasyon yaptıkça her geçen gün kendinizi tanıdığınızı, tüm yönlerinizi kabul ederek sevmeye başladığınızı ve bu şekilde de daha dingin bir insana dönüşüp daha huzurlu bir hayat sürdüğünüzü deneyimleyeceksiniz.
Size en uzak gelen meditasyon türünü seçmek sizin için daha şifalı olacaktır.
Çünkü zihin alışkanlıklarına tutunur ve sizin o kalıpların dışına çıkmanızı istemez. Ancak ihtiyaç, zihnin kalıplarının değiştirmesidir. Her alışkanlığı değiştirmek ve hayatımızda köklü değişiklikler yapmak zaman gerektirir. Dolayısıyla kendinize verebileceğiniz en güzel hediye olan bu keyifli yolculuğa çıkarken, sizde yaratacağı farkı görme konusunda sabırlı olmak ve alışık olmadığınız teknikleri uygulamada da cesur olmanız size çok yardımcı olacaktır.