Haftasonu Detoksu: Yoga, Nefes ve Meditasyon

Haftasonu detoksu, her seviyeden katılımcıya açık bir derstir.

* Nefes çalışmaları ile bedeni tazelemek,
* Meditasyon teknikleri ile zihni dinginleştirmek,
* Hatha Yoga akışları ile enerji kanallarımızı uyarıp hafiflemek bu dersin özünü oluşturuyor.

* Enerjinizi değiştirmeye,
* Kendinizi dinlemeye,
* Hayatın hızlı temposuna kısa bir mola vermeye ve kendinize vakit ayırmaya ihtiyacınız var ise bu dersi tavsiye ediyoruz.