Cardio Pilates Dersleri

cardio-pilatesBu ders, her seviyeden katılımcıya açık bir mat grup dersidir.
Her ay, bir defa, ayın son Salı gününde ders programımızda yer almaktadır.

Dersin hedefi, terlemek ve bedeni yağ yakma fazına ulaştırmak.
Tüm fazla kalorilerinizi yakmanız için bire bir!

Derse gelmeden önceki öğününüzde karbonhidrat ağırlıklı beslenmenizi tavsiye ediyoruz.
Merak etmeyin, aldığınız o kalorileri fazlası ile yakabilirsiniz!
Derste rahat hareket edebilmeniz için, dersin başlangıcına 3 saat kala, yemek yemeyi bırakmış olmanızda fayda var.

Tempolu ve eğlenceli bir derse hazır olun!